Saiu da dieta no final de semana ?

Se você disse sim para uma dessas perguntas, não se preocupe, é normal!⁣

⁣

Pequenos deslizes acontecem e vão acontecer durante o processo, o emagrecimento não é linear.⁣

⁣

E mesmo que aconteçam de forma corriqueira, terão pouco impacto se não desistir.⁣

⁣

No final você alcançará seu objetivo.⁣

⁣

É muito importante entender estes conceitos para não se frustrar e manter-se motivado.⁣

⁣

A motivação é um dos principais fatores de adesão e sucesso no emagrecimento.⁣

⁣