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Atinja sua
melhor versão
É possível atingir sua melhor versão comendo bem!
Já imaginou ter uma alimentação simples, barata e eficiente, sem gastar rios de dinheiro com dietas e suplementos?

Não é necessário restringir nenhum alimento que você ama!

Eu acredito que o básico funciona e vou te auxiliar a comer bem, sem restrições do que mais gosta.
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Nutricionista
Dr. Paulo Sakuma
Sou apaixonado por atividade física e nutrição e estudo isso há 18 anos.

Fui atleta de natação na infância e ao longo da vida já pratiquei de forma competitiva vários esportes, como: basquete, levantamento de peso básico e Crossfit.

Amo estudar e minha vida profissional e acadêmica refletem isso. 

Sou graduado em Nutrição (CRN3: 49772), Bacharel em Educação Física (CREF: 149248-G/SP), Pós Graduado em Fitoterapia, Pós Graduado em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela USP e Pós Graduado em Fisiologia do Exercício aplicado à Clinica pela UNIFESP.

Hoje atendo mais de 3 mil pacientes em São José dos Campos e pelo Brasil.

Acredito tanto no meu método que decidi abrir consultas on-line para ajudar ainda mais pessoas a atingir a melhor versão de si mesma sem restrições de alimentos.
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Consultas
Como funciona?
A consulta é individual e personalizada.

Na primeira consulta coleto informações detalhadas sobre você, levando em consideração diversos pontos, entre eles: objetivos, rotina diária e de atividade física, horários, histórico de doenças, queixas e sintomas atuais, análise de exames, análise de suplementos, análise de medicamentos, etc.

Conversamos sobre hábitos alimentares e coletamos informações para que tornem o plano alimentar possível de ser executado. 
Consultas
O que está incluso?
Presencial:
Avaliação por Bioimpedância (InBody 770*), através dela saberemos peso, peso de massa muscular, peso de gordura, percentual de gordura, massa livre de gordura, IMC, relação cintura quadril, quantidade de água corporal, taxa de metabolismo basal, etc...
Presencial e Online:
Consulta de 1 hora; 
Um plano alimentar​; 
Uma meta de calorias e macronutrientes;
Orientações Gerais e específicas​​;
Pedido de exame (caso necessário)​​;
Receita de manipulados (caso necessário);
Receita de suplementação (caso necessário)​​;
E-book, com dicas e mais de 30 receitas Fit​;
Suporte para dúvidas sobre o plano alimentar durante 30 dias por e-mail e WhatsApp.
Na consulta presencial todo material é entregue impresso. Já na online será enviado em PDF por WhatsApp ou e-mail.

Nas demais consultas serão realizadas novas coletas de dados sobre o período da dieta (pontos positivos e negativos, mudanças, adesão, etc), avaliação de composição corporal (% de gordura), avaliação de  resultados, novos exames (caso necessários), todas prescrições são revistas para continuar alcançando os objetivos propostos. 
Obs.: Não faço montagem de treino na consulta.
* Balança de bioimpedância Inbody 770, a melhor, mais precisa e moderna do mundo. Essa balança é utilizada em alguns estudos científicos devido a sua precisão. Existem poucas balanças iguais a essa no Brasil.
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Avaliação por Bioimpedância (InBody 770*), através dela saberemos peso, peso de massa muscular, peso de gordura, percentual de gordura, massa livre de gordura, IMC, relação cintura quadril, quantidade de água corporal, taxa de metabolismo basal, etc...
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Consulta de 1 hora; 
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Uma meta de calorias e macronutrientes;
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Na consulta presencial todo material é entregue impresso. Já na online será enviado em PDF por WhatsApp ou e-mail.

Nas demais consultas serão realizadas novas coletas de dados sobre o período da dieta (pontos positivos e negativos, mudanças, adesão, etc), avaliação de composição corporal (% de gordura), avaliação de  resultados, novos exames (caso necessários), todas prescrições são revistas para continuar alcançando os objetivos propostos. 
Obs.: Não faço montagem de treino na consulta.
* Balança de bioimpedância Inbody 770, a melhor, mais precisa e moderna do mundo. Essa balança é utilizada em alguns estudos científicos devido a sua precisão. Existem poucas balanças iguais a essa no Brasil.
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Investimento
Consulta Presencial ou Online
(sem retorno):
3x R$100,00
ou R$ 300,00 à vista.
A partir de junho de 2022 o valor sofrerá um reajuste.
Ou entramos em contato com você!
Aceitamos para pagamento dinheiro, pix, cartão de crédito e débito.
Não aceito nenhum tipo de convênio.
Onde atendo:
Online para todo Brasil e mundo!
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Avenida Alfredo Ignácio Penido, 255, Sala 2109, Jardim Aquarius, São José dos Campos/SP - CEP: 12246-900
  • Descomplicando a Nutrição
  • + de 3000 pacientes atendidos
  • Nutricionista e Prof. de Ed. Física
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DÚVIDAS
Perguntas Frequentes
Qual a frequência que devo passar em consulta ?
Depende de cada caso, normalmente varia de 1 a 3 meses.

Você não aceita convênio?
Não aceito convênios.

Você emite recibo para o convênio?
Sim, sou profissional liberal, então emito recibo de profissional liberal. Consulte antes se seu convênio aceita.

Você passa medicamentos para emagrecer ou ganhar massa muscular?
Não, sou nutricionista, não posso passar medicamento, trabalho só com a alimentação e suplementos.

Você faz dieta jejum intermitente, Low Carb, Cetogênica, Vegetariana e Vegana?
Sim, trabalho com todos os tipos de dieta.

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Avenida Alfredo Ignácio Penido, 255, Sala 2109, Jardim Aquarius, São José dos Campos/SP CEP: 12246-900
WhatsApp:
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